اخبار منفی

۲۷ فروردین, ۱۴۰۳

۷

در شرایط سخت، چگونه آرام بمانیم؟ چگونه از سیل اخبار منفی و استرس زا در شرایط سخت از خود مراقبت کنیم؟

دیدن یا شنیدن مداوم اخبار منفی می‌تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد. سعی کنید زمان صرف شده برای تماشای…